如果你说糖尿病的根本原因，是在心灵层面或者在基因层面，我举双手赞成。这是毫无疑问的。万事一理，万物同根。所有存在的事物。都有一个共同的根。地球上是这样，宇宙中也是这样。物质的最深处，或者是心灵的最深处，就是那个根本因。这种表达虽然正确。但没有太多的启发智慧和指导生活的意义。你对待生命的整体态度，对DNA诉说着你想成为什么样的人！

我接下来的表达。是从我的实际生活中观察和总结得来。没有看任何的科学报告或者文献著作。没有任何学术性的东西。而且很可能我是第一个这样表达的人。你们无法在别处看到这样的观点。我并不是表明我有多么富有创见，多么厉害。我只是在提醒大家。你们不要轻信我。你们要自己去观察，去验证，看看我说的到底对不对。

我用一句话表达出我的观点。糖尿病的根本原因。是人们在抵抗自己的饮食。人们不情愿这样饮食，但是人们又没有更好的选择，不得不继续这样一日三餐吃下去。那些食物早已吃腻了。早已厌倦了。早已不想吃了。早已没有食欲了。但是又不得不吃。不吃的话，担心自己能量不够。担心自己肚子饿，担心饿的头脑发昏。身体乏力，心慌气短。于是他们勉强自己吃，长期的勉强自己吃。由此带来一种隐性和慢性的抵抗。这种抵抗，是在身心内部。大部分人是没有察觉的。这种隐性的慢性的抵抗。并不影响人们继续进食。人们在吃的过程中。依然发现自己吃得津津有味，依然有不错的胃口。他们会觉得自己是正常的吃。他们甚至还认为，自己在健康的饮食。因为那些食物是健康的，是安全的，是他们一直在吃的。没有任何安全隐患。然而，可能是心灵的未满足，情感需求的缺乏。精神能量的不够用。他们变得很需要食物，很依赖食物能量。他们一直在吃他们认为的正确饮食。如果不这么去吃，他们从食物中摄入的能量就不够了。身体能量就不够了。如果你长期做着你认为是正确的，但是自己却不喜欢的事。不论那件事是什么，你都会带来抵抗。对食物的慢性抵抗来自于此。基本上。大多数人都有这样的抵抗。都有这样的饮食抵抗。高血糖或者是糖尿病的人。是那些认为自己更需要食物能量，也对食物有更多隐性抵抗的人。他们对食物的依赖和抵抗比一般人更强烈。

长期抵抗自己的饮食，带来两种截然相反的结果。一种是高血糖或者糖尿病。另外一种是低血糖。可能很多人难以想象，这两个病，竟然可以是同一个病因。事实上，大部分人的整个人生，一直在过度与不及。一直在过高与过低这两个极端上摆荡。从来没有中正平衡过。不管是在心理上还是生理上，还是整个生活上都是如此。不过，心理的变化迅速一些、明显一些。而生理的变化看起来，隐性一些，缓慢一些。需要更长的时间才会被发现。人们总是在调整自己，总是纠正自己，总是在说服自己，很少处于平和平衡的状态，这导致他们的整个人生都很混乱。体现在生理层面，就是内分泌紊乱。

医学上发现的胰岛素抵抗，那并不是全部的事实，那只是人们对于饮食抵抗的一个片面的表现。胰岛素抵抗是人们饮食抵抗的一部分，而饮食抵抗是人们抵抗生活，抵抗自己的一部分。

你可以从很多其他的角度来谈论糖尿病，我原来也写过关于糖尿病的很多文章。有兴趣的朋友可以搜索看一看。但我不是糖尿病专家，我不是医学专家。我不研究医学，我研究身体，研究生活，研究心灵，研究生命。从我现在谈到的这个角度去认识糖尿病。你会获得很多生活的智慧。也对于怎么改善自己的生活，怎么改善这个病。会有一个很好的指导作用。怎么去改善呢？第1点，照顾好自己的心灵或者精神。让自己处于安静平和的状态。如果你愿意静心打坐冥想练功的话。通常会有不错的效果。第2点。减少对食物的依赖。如果你不再那么依赖食物。你对食物的抵抗也会减少。如果你做好了第1点。你对食物的依赖会在心理层面和生理层面双重的减少。第3点。不要勉强自己总是去吃所谓正确的饮食，减少你对所谓正确食物的依赖。第4点。即便是在你很需要食物的时候。轻断食或者辟谷。依然可以适当的练习。第5点。轻松又健康的生活习惯，户外，运动，阳光，接地气，睡眠等等。为什么身体的体检指标，总是容易升高？简单的一个汉语告诉你答案！

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